(0)
Voor een gezonde manier van leven, voor nu en de Toekomst.

Zeven symptomen van een verzwakt immuunsysteem

Ons immuunsysteem fungeert als een bewaker voor ons lichaam en beschermt het tegen schadelijke krachten uit het milieu en is cruciaal voor ons voortbestaan. Dit verdedigingssysteem bestaat uit verschillende organen, cellen en eiwitten. Naast het zenuwstelsel is de immuun structuur het meest complexe systeem binnen ons lichaam. Wanneer ons immuunsysteem goed werkt, merken we het niet, ook al werkt het de klok rond om ons op optimale gezondheid te houden. Echter, wanneer ons immuunsysteem is aangetast, kan het ons lichaam niet beschermen op hetzelfde hoge niveau tegen binnenvallende organismen, en dit brengt ons in gevaar voor besmettelijke ziekten, slopende ziekten en zelfs het verhogen van uw risico op overlijden. Gelukkig zijn er tekenen om naar te zoeken die ons kunnen wijzen op een verzwakt immuunsysteem. Neem een moment om te zien of je een van de volgende zeven tekenen hebt en wat je kan doen om uw immuun functie beter te ondersteunen.

 

  1. Continue stress

Stress is ontworpen als een vecht- of vluchtreactie op de omgeving van onze voorouders. Als een tijger naderde, zou het lichaam van onze voorouder een complexe mix van hormonen en chemicaliën zoals adrenaline, cortisol en noradrenaline vrijgeven om ons lichaam voor te bereiden op fysieke actie. Dit veroorzaakte bepaalde reacties, waaronder meer bloedtoevoer naar de spieren en het afsluiten van andere functies zoals het spijsverteringsstelsel.

Zelfs in ons moderne leven zijn deze reacties nodig, bijvoorbeeld wanneer we op de rem moeten trappen om een ​​ongeval te voorkomen. Te vaak stress over dingen die geen leven of dood situaties zijn, en deze voortdurende vorm van stress kan zijn tol eisen op ons immuunsysteem. Wanneer stresshormonen constant in het lichaam worden vrijgegeven, interfereren ze met de natuurlijke functies van het immuunsysteem, wat resulteert in ontstekingen, een vermindering van witte bloedcellen en een hogere gevoeligheid voor infecties en weefselvernietiging.

 

  1. Snel vermoeid

Iedereen put zichzelf weleens uit, maar als je je voortdurend uitgeput voelt, kan dit betekenen dat je immuunsysteem extra ondersteuning nodig heeft. Wanneer uw immuunsysteem niet efficiënt functioneert, kan uw lichaam sneller verslijten omdat het schadelijke bacteriën en parasieten bestrijdt, waardoor u de hele dag moe bent.

 

  1. Vaak verkouden

Af en toe verkouden worden is een onderdeel van het leven voor velen van ons, maar wanneer die verkoudheden aanhouden, gevolgd door nog een verkoudheid en dan nog een… je immuunsysteem schreeuwt dan letterlijk om extra hulp. Zie je immuunsysteem als een fort, dat binnenvallende legers buiten houdt. Wanneer echter de poort van het fort is aangetast, is het bijna onmogelijk om iets buiten te houden. Het is op dezelfde manier met verkoudheid en griepjes. Ze zijn altijd op zoek naar een manier om erin te komen.

 

  1. Overgewicht

We kennen allemaal de gezondheidsrisico’s van overgewicht, maar die extra kilo’s kunnen een teken zijn dat je een verzwakt immuunsysteem hebt. Wanneer we zwaarlijvig worden, voegt ons lichaam meer vetweefsel toe. Vervolgens worden meer cytokines afgegeven door uw vetcellen, die een chronische ontsteking veroorzaken. Ontsteking is de reactie van uw immuunsysteem op schadelijke dingen in uw lichaam, maar wanneer uw lichaam constant ontstoken is, raakt uw immuunsysteem overbelast en belemmert zijn vermogen om infecties te bestrijden.

 

  1. Niet genoeg blootstelling aan de zon

Tenzij je een vampier bent, is het raadzaam om minstens 10 – 15 minuten blootstelling aan de zon per dag te krijgen. Als je een nachtbraker bent, op een kantoor werkt of de gordijnen de hele dag dichthoudt, kan je immuunsysteem in gevaar komen. Zonlicht stelt ons lichaam in staat vitamine D te produceren, wat essentieel is voor ons welzijn, maar er is nog een voordeel van het opvangen van enkele stralen. Onderzoekers van het Georgetown University Medical Center hebben ontdekt dat zonlicht ook T-cellen stimuleert, die een actieve rol spelen in onze immuunrespons. Dus ga elke dag een paar minuten naar buiten en doe je immuunsysteem een ​​plezier. Gebruik natuurlijk altijd voorzorgsmaatregelen als u naar buiten gaat en vermijd langdurige blootstelling aan de zon.

 

  1. Wondjes genezen langzaam

Als u merkt dat wonden op uw huid meer tijd nodig hebben om te genezen, kan het zijn dat een traag immuunsysteem de schuld heeft. Een gezond immuunsysteem helpt het vermogen van uw huid om te genezen te verbeteren door schadelijke bacteriën te bestrijden en het risico op infecties te verminderen, maar wanneer uw immuunsysteem verzwakt is, kan genezing veel langer duren omdat het de infectie niet kan bestrijden zoals zou moeten.

 

  1. Vaak buikproblemen

Uw darmkanaal heeft bacteriën die essentieel zijn voor het welzijn van uw lichaam. Wanneer deze bacterie in balans is, is je immuunsysteem ook in balans. Als de bacteriën van je darmen niet in harmonie zijn, lijdt je immuunsysteem. Diarree, misselijkheid en maaginfecties zijn allemaal tekenen dat uw immuunsysteem kan zijn aangetast. Het is altijd goed om uw arts te raadplegen om te zien of u andere symptomen heeft die kunnen wijzen op aanwijzingen voor andere medische factoren.

 

Kijk in onze webshop!

 

Blog formulier NL

Referenties:

-“Adipose Tissue Immune Response: Novel Triggers and Consequences for Chronic Inflammatory Conditions” Giorgio Ghigliotti, Chiara Barisione, Silvano Garibaldi, Patrizia Fabbi, Claudio Brunelli, Paolo Spallarossa,Paola Altieri, Gianmarco Rosa, Giovanni Spinella, Domenico Palombo, Razvan Arsenescu, and Violeta Arsenescu

-“Psychological Stress and the Human Immune System: A Meta-Analytic Study of 30 Years of Inquiry” Suzanne C. Segerstrom and Gregory E. Miller

-Andrews RC, Herlihy O, Livingstone DEW, Andrew R, Walker BR. Abnormal cortisol metabolism and tissue sensitivity to cortisol in patients with glucose intolerance. J Clin Endocrinol Metab. 2002;87(12):5587-5593.

– Sheldon Cohen, Denise Janicki-Deverts, William J. Doyle, Gregory E. Miller, Ellen Frank, Bruce S. Rabin, and Ronald B. Turner. Chronic stress, glucocorticoid receptor resistance, inflammation, and disease risk. PNAS, April 2, 2012 DOI: 10.1073/pnas.1118355109

 

Share this message:

Nieuws en blogs

  •  

    Wat is stevia?

    De gummies van Natriche Immune Kids zijn gezoet met stevia in plaats van suiker. Wat is stevia precies en waarom is het beter dan suiker? Dat leggen we in dit..
  •  

    Waar zijn de ingrediënten van Natriche Immune Kids goed voor?

    De Natriche Immune Kids multivitaminen gummie bevat veel vitamines en gist beta glucan. Hieronder leggen we per ingrediënt uit wat het is en waar het goed voor is!
  •  

    Zeven symptomen van een verzwakt immuunsysteem

    Ons immuunsysteem fungeert als een bewaker voor ons lichaam en beschermt het tegen schadelijke krachten uit het milieu en is cruciaal voor ons voortbestaan. Dit verdedigingssysteem bestaat uit verschillende organen,..
  •  

    Ringworm in relatie tot het immuunsysteem

    Als je ringworm hebt, denk je misschien dat je wormen in je huid hebt of een ziekte die wordt veroorzaakt door wormen. Je hebt geen van beide. Ringworm is eigenlijk..
Vragen & Opmerkingen?
Heeft u vragen over ons product? Wilt u wat meer informatie over onze ingrediënten? Bent u niet tevreden over onze diensten? Of juist heel tevreden? Wij vragen u vriendelijk uw op- of aanmerkingen met ons te delen.
Neem direct contact op
Wij maken gebruik van cookies om de gebruiks­­vriendelijkheid van onze website te verbeteren. Daarnaast kunnen we je hierdoor gerichte content bieden op onze websites, via onze andere kanalen en andere media. We onthouden je keuze zodat je niet iedere keer dat je onze website bezoekt deze vraag te zien krijgt. Naast het accepteren van de cookies, kan je de cookies ook beheren via 'Cookie instellingen'.
Accepteer cookiesCookie instellingen