(0)
Voor een gezonde manier van leven, voor nu en de Toekomst.

Waarom we sneller ziek worden in de herfst en winter

In september komt de R in de maand en worden de dagen korter. In deze maand begint de herfst, wordt het kouder en regent en stormt het vaker. Opeens zie je iedereen weer snotteren, hoesten en proesten. De herfst- en wintermaanden worden gekenmerkt door verkoudheid en griep. Maar hoe komt het toch dat we juist in deze seizoenen zo snel ziek worden?

 

Als het buiten koud is zitten we veel binnenshuis

Sommige onderzoeken suggereren dat zowel de koude lucht van buiten als de droge lucht van binnen een rol kunnen spelen bij het beschermen van de aerosoldruppeltjes die we niezen en hoesten in de lucht, waardoor ze gemakkelijker van de ene zieke naar de andere kunnen worden verspreid.

Plus, verstopte, ongeventileerde binnenlucht kan het gemakkelijker maken voor verkoudheid om zich te verspreiden; een studie uit 2011 van drukke universiteitszalen in China wees uit dat in kamers met slechtere ventilatie, verkoudheid eerder zou gedijen.

 

Bacteriën gedijen beter bij koud weer

Sommige onderzoeken van de National Institutes of Health suggereren dat bij koude temperaturen de buitenste schil van griepvirusdeeltjes dikker en winterhard wordt, zodat deze langer overleeft en gemakkelijker kan worden verspreid.

En buiten zijn wanneer het koud is, kan het moeilijker maken voor de haren en het slijm in onze neus om ons te beschermen tegen ziektekiemen. Een studie van muizen die vorig jaar werd gepubliceerd, toonde aan dat rhinovirus, dat de verkoudheid veroorzaakt, gemakkelijker repliceert bij lagere temperaturen dan bij warmere.

 

Onze genen veranderen met de seizoenen, net als het weer

Een recente studie wees uit dat maar liefst een kwart van ons DNA daadwerkelijk verandert met de seizoenen: tijdens de wintermaanden, zo bleek uit de studie, pompen onze lichamen de niveaus van veel van de genen die verband houden met ontsteking op, waardoor de tekenen van zwelling en ongemak dat ons lichaam gebruikt om ons te beschermen tegen verkoudheid en griep worden getriggerd.

In de zomer daarentegen, wordt een geheel andere reeks genen meer aangesproken, waaronder sommige die onze bloedsuikerspiegel helpen reguleren, mogelijk hunkeringen vermindert en ons helpen overtollig vet te verbranden.

Veel delen van ons immuunsysteem, dat in werking treedt om een ​​infectie of verkoudheid af te wenden, verschuiven ook. De onderzoekers doorzochten gegevens uit eerdere onderzoeken naar het DNA van mensen totdat ze informatie hadden over ongeveer 1.000 mensen die in zes verschillende landen woonden: Australië, Duitsland, de VS, het VK, IJsland en Gambia.

Op deze manier konden ze een kijkje nemen in de genen van mensen en hoe ze veranderden (als ze dat al deden) over hun locatie en blootstelling aan zonlicht.

Ze ontdekten dat in Europa de expressie van inflammatoire genen tijdens de wintermaanden toenam. Maar in Gambia, waar vrijwel geen winter is, werden deze ontstekingsgenen versterkt in de regenachtige maanden, wanneer de mugpopulaties op hun hoogtepunt zijn en het risico op malaria het grootst is.

Eerder onderzoek heeft soortgelijke seizoensgebonden veranderingen gevonden in verschillende componenten van het immuunsysteem. Een studie van vorig jaar, bijvoorbeeld, vond dat genexpressie in rode bloedcellen verschoven met de seizoenen.

 

Kijk in onze webshop!

Referenties:

  • “Widespread seasonal gene expression reveals annual differences in human immunity and physiology” Xaquin Castro Dopico, Marina Evangelou, Ricardo C. Ferreira, Hui Guo, Marcin L. Pekalski, Deborah J. Smyth, Nicholas Cooper, Oliver S. Burren, Anthony J. Fulford, Branwen J. Hennig, Andrew M. Prentice, Anette-G. Ziegler, Ezio Bonifacio, Chris Wallace & John A. Todd Nature Communicationsvolume6, Article number: 7000 (2015)
  • Simone De Jong, Marjolein Neeleman, Jurjen J. Luykx, Maarten J. Ten Berg, Eric Strengman, Hanneke H. Den Breeijen, Leon C. Stijvers, Jacobine E. Buizer-Voskamp, Steven C. Bakker, René S. Kahn, Steve Horvath, Wouter W. Van Solinge, Roel A. Ophoff, Seasonal changes in gene expression represent cell-type composition in whole blood, Human Molecular Genetics, Volume 23, Issue 10, 15 May 2014, Pages 2721–2728, https://doi.org/10.1093/hmg/ddt665
  • Sun Y, Wang Z, Zhang Y, Sundell J. In China, students in crowded dormitories with a low ventilation rate have more common colds: evidence for airborne transmission. PLoS One. 2011;6(11):e27140. doi:10.1371/journal.pone.0027140
  • Temperature-dependent innate control of rhinovirus, Ellen F. Foxman, James A. Storer, Megan E. Fitzgerald, Bethany R. Wasik, Lin Hou, Hongyu Zhao, Paul E. Turner, Anna Marie Pyle, Akiko Iwasaki, Proceedings of the National Academy of Sciences Jan 2015, 112 (3) 827-832; DOI: 10.1073/pnas.1411030112
Share this message:

Nieuws en blogs

  •  

    Het verschil tussen griep en een erge verkoudheid

    De winter komt er weer aan, wat betekent dat veel mensen hoesten, niezen en hun neus snuiten. Maar als jij of een geliefde deze symptomen begint te vertonen, hoe weet..
  •  

    Waarom we sneller ziek worden in de herfst en winter

    In september komt de R in de maand en worden de dagen korter. In deze maand begint de herfst, wordt het kouder en regent en stormt het vaker. Opeens zie..
  •  

    Hoe werkt het immuunsysteem van kinderen

    Het immuunsysteem beschermt het lichaam van uw kind tegen indringers van buitenaf. Deze omvatten bacteriën (zoals bacteriën, virussen en schimmels) en toxines (chemicaliën gemaakt door microben). Het immuunsysteem bestaat uit..
  •  

    Wat is stevia?

    De gummies van Natriche Immune Kids zijn gezoet met stevia in plaats van suiker. Wat is stevia precies en waarom is het beter dan suiker? Dat leggen we in dit..
Vragen & Opmerkingen?
Heeft u vragen over ons product? Wilt u wat meer informatie over onze ingrediënten? Bent u niet tevreden over onze diensten? Of juist heel tevreden? Wij vragen u vriendelijk uw op- of aanmerkingen met ons te delen.
Neem direct contact op
Wij maken gebruik van cookies om de gebruiks­­vriendelijkheid van onze website te verbeteren. Daarnaast kunnen we je hierdoor gerichte content bieden op onze websites, via onze andere kanalen en andere media. We onthouden je keuze zodat je niet iedere keer dat je onze website bezoekt deze vraag te zien krijgt. Naast het accepteren van de cookies, kan je de cookies ook beheren via 'Cookie instellingen'.
Accepteer cookiesCookie instellingen