(0)
Voor een gezonde manier van leven, voor nu en de Toekomst.

Waarom een sterk immuunsysteem ook in de zomer belangrijk is

Ziektes, griepjes en verkoudheden worden vaak geassocieerd met de herfst- en wintermaanden. Velen zijn dan ook verrast wanneer ze verkouden worden in de zomer. Alhoewel ons immuunsysteem virussen iets makkelijker kan verslaan in de zomer, betekent dit niet dat je helemaal niet vatbaar bent voor ziektes in de warme maanden van het jaar.

Een zomerverkoudheid voelt wel anders aan dan een verkoudheid in de winter door de tijd van het jaar. Maar ze hebben beiden wel dezelfde oorzaak, namelijk hetzelfde type virus. Dit virus word meestal opgelopen door een persoon die zijn geïnfecteerde handen in zijn ogen, neus of mond plaatst. Het grote verschil tussen de twee verkoudheden is de manier hoe we erop reageren. In de wintermaanden zijn we eerder geneigd om op bed te blijven en proberen de verkoudheid te bestrijden. In de zomer doen minder mensen dit, vanwege het lekkere weer, vakanties, barbecues en buitenactiviteiten. Hierdoor geven we ons lichaam minder kans om te genezen van de verkoudheid en dat resulteert weer in een langere duur en heftigere symptomen.

Een andere oorzaak waarom een verkoudheid in de zomer erger is dan in de winter ligt in het type virus. De rhino-, corona- en parainfluenza-virussen die infecties van de bovenste luchtwegen veroorzaken in de winter, worden in de warmere maanden vergezeld door een bijzonder vervelende medeplichtige: het enterovirus, dat meer gecompliceerde symptomen kan veroorzaken. Het enterovirus verspreidt zich door hoesten en niezen, en via de fecale-tot-orale route. Het virus kan diarree veroorzaken, samen met keelpijn, huiduitslag en andere symptomen naast de typische hoofdpijn, hoesten, congestie en lage koorts. Winterse verkoudheden zorgen ervoor dat je je echt ziek voelt, en dan kom je eroverheen. Een zomer verkoudheid lijkt gewoon op de loer liggen op de achtergrond en gaat maar door en door.

Ook slaaptekort ondermijnt het immuunsysteem. Vooral in de zomer slaapt men slecht. Het is moeilijk in slaap komen tijdens een bloedhete nacht en men gaat vaak ook later naar bed doordat het langer licht is. Ook begint de aanmaak van melatonine in je lichaam later in de zomer waardoor je je minder snel moe voelt en slechter inslaapt. Dit alles heeft een negatief effect op je immuunsysteem en maakt je dus vatbaarder voor virussen.

Veel mensen hebben minder honger bij warme temperaturen. Hierdoor eten ze minder maar velen drinken wel meer alcohol en zullen s ’avonds laat nog wat snacken wanneer ze toch honger krijgen. Hierdoor krijgt men bij lange na niet alle belangrijke voedingsstoffen binnen. Je weerstand gaat omlaag wanneer je niet genoeg of niet alle belangrijke voedingsstoffen binnenkrijgt.

Een andere zomerspecifieke factor die de kans op verkoudheid kan verhogen, is een constante blootstelling aan gerecirculeerde lucht, die de bekleding van de neusgaten kan uitdrogen, waardoor virussen een open poort krijgen. Dat is het geval in zowel gebouwen met airconditioning als in vliegtuigen vol vakantiegangers.

In de winter zwakt het immuunsysteem af, het wordt minder actief. Hierdoor hebben we in de winter ook vaker last van griepjes en verkoudheden. Daarom is het extra belangrijk om in de zomer je immuunsysteem goed aan te sterken. Dan word je niet alleen in de zomer minder snel ziek, maar ben je ook in de winter minder vatbaar voor ziektes.

Het is dus zeer belangrijk om een gezond en sterk immuunsysteem te hebben, ook in de zomermaanden. Niemand wilt ziek op bed liggen op vakantie, met lekker weer of als je een barbecue of festival op de planning hebt staan. Benieuwd hoe jij je immuunsysteem het best kan versterken? Kijk op onze productenpagina!
Kijk in onze webshop!

Share this message:

Nieuws en blogs

  •  

    Het verschil tussen griep en een erge verkoudheid

    De winter komt er weer aan, wat betekent dat veel mensen hoesten, niezen en hun neus snuiten. Maar als jij of een geliefde deze symptomen begint te vertonen, hoe weet..
  •  

    Waarom we sneller ziek worden in de herfst en winter

    In september komt de R in de maand en worden de dagen korter. In deze maand begint de herfst, wordt het kouder en regent en stormt het vaker. Opeens zie..
  •  

    Hoe werkt het immuunsysteem van kinderen

    Het immuunsysteem beschermt het lichaam van uw kind tegen indringers van buitenaf. Deze omvatten bacteriën (zoals bacteriën, virussen en schimmels) en toxines (chemicaliën gemaakt door microben). Het immuunsysteem bestaat uit..
  •  

    Wat is stevia?

    De gummies van Natriche Immune Kids zijn gezoet met stevia in plaats van suiker. Wat is stevia precies en waarom is het beter dan suiker? Dat leggen we in dit..
Vragen & Opmerkingen?
Heeft u vragen over ons product? Wilt u wat meer informatie over onze ingrediënten? Bent u niet tevreden over onze diensten? Of juist heel tevreden? Wij vragen u vriendelijk uw op- of aanmerkingen met ons te delen.
Neem direct contact op
Wij maken gebruik van cookies om de gebruiks­­vriendelijkheid van onze website te verbeteren. Daarnaast kunnen we je hierdoor gerichte content bieden op onze websites, via onze andere kanalen en andere media. We onthouden je keuze zodat je niet iedere keer dat je onze website bezoekt deze vraag te zien krijgt. Naast het accepteren van de cookies, kan je de cookies ook beheren via 'Cookie instellingen'.
Accepteer cookiesCookie instellingen