(0)
Voor mensen die liever willen voorkomen dan genezen

Verhoogd cholesterol en hoe het te verlagen

Wat is cholesterol?

U heeft ongetwijfeld wel eens gehoord dat hoog cholesterol slecht is voor de gezondheid, maar wat betekent dat nu eigenlijk? En wat is cholesterol precies? Ook heeft u misschien wel eens gehoord van LDL- en HDL eiwitcholesteroldeeltjes, maar welke is goed en welke is slecht?
Cholesterol is een vetachtige substantie dat in alle cellen van het lichaam zit. Het lichaam heeft cholesterol nodig om hormonen (o.a. oestrogeen en testosteron), galzuren (voor het verteren van vet) en vitamine D te produceren. Ook is het een essentieel onderdeel van de structuur en bescherming van elke cel in het lichaam.
Minder dan 20% van het cholesterol halen we uit het voedsel dat we eten. De overige 80% wordt geproduceerd door de lever, van de standaard bouwblokken van vetten, suikers en proteïnen. Zoals iedereen die ooit een scheikunde les heeft gehad weet, mengt water niet met vet; de watercellen stoten de vetcellen af.
Cholesterol is een vet, dus om door de bloedstroom te kunnen reizen, zit cholesterol ingekapseld in pakketjes genaamd lipoproteïnen. Lipoproteïnen bevatten cholesterol en triglyceriden vanbinnen, omgeven door een eiwit laag, die niet afgestoten wordt door water.
In totaal zijn er 5 soorten lipoproteïnen; chylomicronen, very-low-density lipoproteïne (VLDL), intermediate-density lipoproteïne (IDL), en het meest bekende duo; low-density lipoproteïne (LDL) en high-density lipoproteïne (HDL). Wij focussen ons hier op de HDL en LDL.

• LDL’s: het ‘slechte’ cholesterol. Low-density lipoproteïnen (LDL) dragen cholesterol door de bloedstroom en bezorgen het bij de weefsels die het nodig hebben. Ze worden gevormd in het bloed wanneer de VLDL’s en IDL’s hun vette zuren hebben afgegeven. Ook al hebben ze een belangrijke functie, onderzoeken hebben aangetoond dat hoge levels LDL, een ophoping van cholesterol in de aderen veroorzaakt – een proces bekend als atherosclerose, een voorloper van coronaire hartaandoeningen.
• HDL’s: het ‘goede’ cholesterol. High-density lipoproteïnen (HDL) worden gemaakt door de lever. Hun taak is om het lichaam rond te reizen om verdwaald cholesterol op te pikken en dat terugbrengen naar de lever voor verwerking en uitscheiding.

Stelt u eens voor; er rijden twee soorten vrachtwagens over de snelweg. De eerste (LDL) dumpt allemaal modder op de weg. De tweede (HDL) is een veegwagen, die alle modder kan opruimen. Als er teveel vrachtwagens zijn die modder dumpen en te weinig die het opruimen, ontstaat er een probleem – de snelweg raakt dichtgeslibd (atherosclerose) en de verkeersstroom (het bloed) wordt vertraagd.

Verhoogd cholesterol

Het lichaam maakt van nature genoeg LDL (slecht) aan. Een ongezonde levensstijl zorgt ervoor dat het lichaam meer LDL aanmaakt dan nodig is.
Er zijn een aantal factoren die de kans op verhoogd cholesterol vergroten. De voornaamste oorzaken van verhoogd cholesterol zijn:
• Dieet: de cholesterolniveaus in het bloed zullen hoger zijn wanneer er veel verzadigde vetten worden gegeten.
• Lichamelijke inspanning: de mate van lichamelijke inspanning kan ook effect hebben op de cholesterolniveaus. Te weinig beweging zorgt voor hoog cholesterol.
• Erfelijkheid: Genen kunnen beïnvloeden hoe het lichaam LDL (slecht) verbruikt. Hypercholesterolemie, bijvoorbeeld, is een erfelijke vorm van verhoogd cholesterol dat kan leiden tot vroege hart- en vaatziekten.
• Gewicht: overgewicht kan leiden tot een verhoging van het LDL-niveau.
• Leeftijd en geslacht: voor de overgang hebben vrouwen meestal een lager totaal cholesterolniveau dan mannen van dezelfde leeftijd. Wanneer mannen en vrouwen ouder worden stijgen hun cholesterolwaardes in het bloed, tot de 60-65 jarige leeftijd. Na het vijftigste levensjaar hebben vrouwen vaker een hoger totaal cholesterolniveau dan mannen van dezelfde leeftijd.
• Alcoholgebruik: gematigd alcoholgebruik (1-2 drankjes per dag) verhoogt het HDL (goede) maar verlaagt het LDL (slechte) cholesterol niet. Doktoren weten nog niet zeker of alcohol ook het risico op hartziektes verminderd. Teveel alcohol drinken kan de lever en hartspier beschadigen en leiden tot een hoge bloeddruk. Hierdoor is het niet aangeraden om alcoholische versnaperingen te nuttigen als middel om hartziekten te voorkomen.
• Mentale stress: verscheidene onderzoeken hebben aangetoond dat stress de cholesterolwaardes op lange termijn verhoogt. Een manier waarop stress dit kan veroorzaken is door het aantasten van gewoontes. Bijvoorbeeld, wanneer sommige mensen stress ondervinden, troosten zij zichzelf door ongezond eten te nuttigen. De verzadigde vetten en cholesterol in dit voedsel dragen bij aan hogere cholesterolwaardes in het bloed.

Cholesterol verlagen

Er zijn geen symptomen die aangeven of iemand een hoog cholesterolgehalte heeft, maar een hoog cholesterolniveau kan wel leiden tot artherosclerose en verschillende hart- en vaatziekten. Artherosclerose is de ophoping van cholesterol en vet in de slagader muren. De aderen kunnen hierdoor nauw en verhard worden, de elasticiteit verdwijnt en het wordt lastig voor bloed om er doorheen te stromen.
Deze ophopingen kunnen afscheuren, wat een bloedprop kan veroorzaken. Als het bloed niet naar een deel van het lichaam kan stromen, zal het weefsel van dit deel afsterven.

Natriche

Natriche Cholesterol helpt bij het verlagen van het cholesterol, maar helpt ook in het behouden van een gezond cholesterolgehalte. In Natriche Cholesterol zit rode gist rijst, wat Monacolin K bevat. Monacolin K wordt wereldwijd geroemd om haar werking om het cholesterolniveau op peil te krijgen of te houden, zoals ook is aangetoond in vele onderzoeken van wetenschappers.

Wilt u meer weten over cholesterol verlagen? Vul hieronder uw gegevens in en dan sturen wij u een e-mail met aanvullende informatie.

Blog formulier NL

Kijk in onze webshop!

Share this message:

Nieuws en blogs

Vragen & Opmerkingen?
Heeft u vragen over ons product? Wilt u wat meer informatie over onze ingrediënten? Bent u niet tevreden over onze diensten? Of juist heel tevreden? Wij vragen u vriendelijk uw op- of aanmerkingen met ons te delen.
Neem direct contact op
Wij maken gebruik van cookies om de gebruiks­­vriendelijkheid van onze website te verbeteren. Daarnaast kunnen we je hierdoor gerichte content bieden op onze websites, via onze andere kanalen en andere media. We onthouden je keuze zodat je niet iedere keer dat je onze website bezoekt deze vraag te zien krijgt. Naast het accepteren van de cookies, kan je de cookies ook beheren via 'Cookie instellingen'.
Accepteer cookiesCookie instellingen